秋天,吃燕窩的好時節(jié)~
發(fā)布日期:2023-08-23 12:53:47瀏覽量:1287
立秋之后,陽氣漸消,陰氣漸長,天氣日漸干燥,很多人會出現身體不適的狀況。
干燥的環(huán)境容易傷肺,或者伴有干咳,這種咳嗽被稱為“燥咳”。
鼻干燥在秋天也很常見,秋燥襲擊也容易導致咽干、口燥、聲音嘶啞等癥狀。
肺主皮毛,秋季高發(fā)的皮膚干癢、皸裂、毛發(fā)不順等,都和秋燥有關。
俗話說得好:春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎。
中醫(yī)認為“肺為嬌臟,主宣降,喜潤惡燥”,因此,秋天養(yǎng)生,最重要的就是潤肺。
所以,秋季的飲食就不得不提到“滋陰潤燥”小能手——燕窩啦!
《本草綱目拾遺》記載:“燕窩大養(yǎng)肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調理虛損勞疾之圣藥。”
尤其是免疫力不夠強的人,在秋天容易敏感、咳嗽,除了注意日常飲食,真的非常適合選擇吃燕窩來調理和進補。